ダイエットの失敗…筆者自己流!ダイエット中の食欲の抑え方

ダイエットについて最近では多くのダイエット法がテレビ番組や本などで紹介されています。
私にとってダイエットとは「太った人が取り組まなければならないもの」として、学生の頃の容姿を綺麗にするためなどの目的には感じなくなっていました。
私はそこまで平均体重を上回るわけではないのですが、
体脂肪率は男性の私ですが20%以上でダイエットしなければと体重計に乗ったその瞬間は感じるのですが、
ダイエットを始めるとしてもストレッチや食事制限などお金もかかりそうで真剣にやったことがないことから
真面目に取り組むどころか食が加速するばかりで、ダイエット法を探す事すら億劫になってしまっていました。

私はもっと泥臭く必ず成果がでるものがしたいと思っていたのですが、
胃のバイパス手術をするわけにもいかないため、私がしたことは財布を持たずに支払い、
定期券を全てスマートフォンに任せるということです。すっぽんサプリ ダイエット ランキング

なぜこれで食事が抑えられたかと言いますと、スマートフォンにする事で支払いが全て明確化し、
何を食べていくら使ったか見るとなんだか後ろめたい気がすることでペットボトル一つ買うのにも躊躇するようになり、
交通機関の利用も避けるようにしました。
もしダイエットが失敗していて家計について見つめなおしたい方は財布を持たないようにしてみてはいかがでしょうか。